Âm thanh của im lặng

Cộng tác viên tháng 7 11, 2025

Đa số mọi người thường bảo rằng “đừng suy nghĩ tiêu cực nữa” và “mọi chuyện sẽ ổn thôi”. Nhưng chẳng ai nói làm sao để ngăn được những ý nghĩ rối ren trong đầu, cũng chẳng ai nói cụ thể khi nào thì mọi chuyện mới khấm khá hơn. Chúng ta đều biết những câu hỏi ấy chẳng có câu trả lời, hoặc có, nhưng khó hồi đáp.

Có thể chúng có tác dụng, chỉ là không phải với mình thôi vì mình nghĩ nhiều, rất nhiều.

Đâu thể bảo một người nghĩ nhiều rằng họ đừng nghĩ nữa. Bởi ngay khi mình muốn dừng nghĩ, diễn biến trong tâm trí phức tạp lại không cho phép điều đó. Mình càng nguỵ tạo cảm xúc và né tránh lại khiến vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn. Cuối cùng, tất cả dẫn đến các luồng suy nghĩ ngày một nhân lên và bào mòn cơ thể mình.

Mình đã từng chọn cách chia sẻ với ai đó, cơ mà việc nhận lại những lời động viên “cố lên” hay “một thời gian rồi sẽ đỡ buồn thôi” khiến mình mệt. Vì sự thật là mình cũng chẳng rõ phải cố vì điều gì và phải cố bao nhiêu mới đủ khi bản thân đã quá đuối để tiếp tục, hay để làm điều gì đó khác. Cứ cố gắng và cố gắng, mình không muốn nữa và mình không mở lòng nữa.

Mình không trách ai đó quá vô tư, mình cũng không trách bản thân quá mẫn cảm. Vì luôn biết mình cô đơn và cần cô đơn. Mình không chọn cô đơn, cô đơn chọn mình.

Đôi khi không chịu được cô đơn, mình vẫn “xin lỗi” vì khách sáo thông thường, vì lỡ biến người khác thành “thùng rác cảm xúc” của bản thân dù họ chẳng phải chuyên gia hay xứng đáng phải đón nhận những điều tiêu cực, và “xin lỗi” vì mình ghét phải chịu đựng một mình những lúc nội tâm giằng xé đôi co.

Có thể lúc nào đó bạn lắng nghe, xin đừng nói với mình những lời động viên hay khuyên bảo gì. Ở bên mình thôi, chịu để mình làm phiền bạn, nhiêu đó là mình trân trọng lắm rồi.