Minh Thịnh

Quản trị viên tháng 12 17, 2025 #overthinking

Nếu đã suy nghĩ quá nhiều, hãy nghĩ đến nơi bạn có thể sống sót

Có những người sinh ra với bộ não không biết im lặng.
Nó đi lại trong bạn như một hành lang dài,
đèn huỳnh quang nhấp nháy,
mỗi cánh cửa đều dẫn đến một phiên bản khác của sự sợ hãi.

Chúng ta gọi đó là overthinking,
nhưng thật ra nó là một hình thức cầu nguyện vụng về
một nỗ lực kiểm soát tương lai
bằng cách mổ xẻ nó cho đến khi không còn gì để tin.

Nếu đã phải nghĩ,
hãy thử nghĩ đến khả năng rằng
mọi thứ không đến để trừng phạt bạn.

Rằng có những con đường
không cần bạn phải trả giá bằng sự kiệt quệ.
Những mối quan hệ không đòi bạn co mình lại cho vừa khuôn.
Những buổi sáng không cần lý do để tồn tại.

Chúng ta thường tưởng tượng tương lai
như một phòng thẩm vấn,
nơi chính ta vừa là nghi phạm,
vừa là kẻ tra hỏi.

Nhưng cũng có thể — chỉ có thể thôi
tương lai là một căn phòng khác:
có cửa sổ mở hé,
có ánh sáng chạm vào đồ vật rất chậm,
và không ai hỏi bạn phải trở thành ai.

Nếu đã overthink,
hãy overthink những khả năng tử tế.
Không phải vì bạn lạc quan,
mà vì tuyệt vọng cũng là một thói quen,
và thói quen nào cũng có thể được bẻ cong.

Có những phiên bản của bạn

không cần phải gồng để được yêu.

Không cần giải thích quá nhiều để được ở lại.

Không cần biến nỗi đau thành cá tính.

Những phiên bản đó không hoàn hảo.

Chúng chỉ… nhẹ hơn.

Và có lẽ,
điều tốt đẹp nhất bạn có thể làm cho chính mình
không phải là ngừng suy nghĩ
mà là cho tâm trí một nơi
nó không phải tự làm hại mình để tồn tại.